На листе А4 сделайте выкройку.

Выкроите четыре заготовки.

Сшейте заготовки, выверните и отгладьте.

Края подверните.

Прямоугольник длиной 19 см по ширине повязки с припуском на швы сшейте и выверните. Вставьте резинку и закрепите.

Вставьте резинку внутрь в два конца повязки и закрепите.

Завяжите красиво.